„Obudźcie tygrysa. Leczenie traumy”. Peter A. Levine
Polecam dla osób, które doświadczyły traumatycznych wydarzeń lub podejrzewają siebie o reakcje posttraumatyczne – czyli odtwarzanie w pamięci wydarzeń z przeszłości, lęk, depresja, bezssenność, napady agresji.
Książka napisana w bardzo przystępny sposób, umożliwia zrozumienie mechanizmów od których zależy, czy u danej osoby rozwinie się taka reakcja. Autor zwraca przede wszystkim uwagę na fizjologię powstawania traumy, która jest wspólna ludziom i zwierzętom.
