Do czego potrzebne są emocje?
Emocje – wróg, czy przyjaciel? Garść informacji.
Czasem osoby korzystające z terapii pytają, do czego potrzebne są uczucia i po co im się przyglądać.
(Podczas tego wpisu używać będę wymiennie terminów: uczucia i emocje bez wdawania się w rozróżnienia psychologiczne.)
Po pierwsze emocje są nam pomocne. Taka jest ich pierwotna funkcja. Przede wszystkim są źródłem informacji. Mówią o tym, co nas przyciąga, co jest przyjemne oraz o tym, co nas odpycha, jest krzywdzące, budzi wstręt. Złość informuje o naruszeniu granic, smutek o stracie, poczucie winy o naruszeniu wartości, które wyznajemy. Czyli uczucia mogą być dla nas taką busolą w podejmowaniu codziennych decyzji.